L'application autonomie :en basket pour decouvrir le patrimoine

L’innovation au service du handicap

Espace sport santé : retrouvez la forme ! Porté par la Ville de Lyon, ce dispositif est entièrement gratuit.

L’application enform@Lyon

 est le cœur de la prise en charge sport-santé de la Ville de Lyon. Outre ses circuits pour runners, elle propose de la marche nordique, des exercices d’assouplissement, de musculation et des parcours encadrés par des éducateurs de la Ligue d’athlétisme… Idéal pour se remettre en forme, que l’on soit passé par l’Espace sport santé ou non.
Pour iOS et Android.

 Les maladies chroniques ou présentant des facteurs de risques tels le diabète, Parkinson, l’asthme, les problèmes cardiovasculaires, l’obésité, les cancers voire la dépression sont autant d’affections ouvrant droit au dispositif national « sport sur ordonnance ». Si votre médecin vous a prescrit une activité physique adaptée, vous pouvez prendre contact avec l'Espace sport santé ouvert par la Ville de Lyon. 

Un premier Espace sport santé vient d’ouvrir ses portes au parc de Gerland (Lyon 7e) où il accueille ses premiers bénéficiaires : des personnes pour qui la guérison sera favorisée par la reprise d’une activité sportive modérée et encadrée par des spécialistes. Après cette première implantation, la Ville compte essaimer l’Espace sport santé dans plusieurs arrondissements. Une première antenne est déjà ouverte à la Halle Diagana dans le 9e.

Porté par la Ville de Lyon, ce dispositif est entièrement gratuit.

Les missions de l'Espace sport santé

• informer et orienter sur les dispositifs existants en matière d’activité physique adaptée
• réaliser un bilan des capacités physiques pour définir un programme personnalisé
• pratiquer de l’activité physique adaptée encadrée par des professionnels qualifiés

A qui s'adresse-t-il ?

A toute personne :
- atteinte d’une ou plusieurs maladies chroniques
- ou présentant des facteurs de risques de maladies
- ou en perte d’autonomie dans les gestes courants

Votre parcours, étape par étape :

Prescription d’activité physique adaptée par votre médecin traitant
Prise de contact avec la Maison Sport Santé (contact par mail : [email protected])
1er rdv = entretien motivationnel + définition du programme d’activité physique personnalisé
Séances : 1 à 2 fois par semaine
Sortie du dispositif : bilan et orientation

SUIVI MÉDICAL PERMANENT

Le programme comprend 12 séances réparties sur 6 mois, renouvelables une fois. Un bilan de santé réalisé par un médecin a lieu à l’arrivée, puis tous les 3 mois, alors qu’une infirmière de la Ville suit également les participants. À la sortie du dispositif, ils peuvent être orientés vers un club qui propose une activité loisirs grâce à l’Office des Sports, ou vers une pratique en autonomie.

En courant ou en marchant, pour s’entraîner ou s’entretenir, en mode intensif ou en mode balade, avec l'application mobile enform@lyon -lancée par la Ville de Lyon- découvrez la ville en baskets…

enform@Lyon en quelques mots :

• des parcours adaptés à votre niveau
  Course, marche, marche nordique…
• des parcours audioguidés
• Exercices de renforcement musculaire et commentaires patrimoniaux (géolocalisation)
• des parcours accessibles aux personnes à mobilité réduite
• des activités gratuites encadrées par des coachs professionnel⸱le⸱s
• des parcours DéfiPerf
• pour vous mesurer entre runners.

Réalisez le meilleur temps et partagez votre exploit dans l’application

►►►Téléchargez l'appli version Android
►►►Téléchargez l'appli version iOS

L'application est disponible gratuitement sur iOS et Android en français / anglais.

Principales fonctionnalités
• après téléchargement du parcours, guidage par gps ne nécessitant pas de connexion internet
• guidage vers le point le plus proche du parcours choisi
• possibilité de choisir selon 3 niveaux d’exercices de renforcement musculaire
• possibilité d’activer ou désactiver les commentaires patrimoniaux ainsi que les vidéos des exercices sportifs
• proposition de parcours accessibles aux PMR
• suivi de ses performances personnelles

Des animations sportives ou culturelles, encadrées par des coachs ou des médiateur⸱rice⸱s sont également proposées.

►Pour participer aux animations proposées : https://www.facebook.com/enformalyon/

Seul⸱e, entre amis ou en famille, vous pouvez sillonner Lyon à votre rythme en empruntant l’un des parcours audioguidés, classés vert, bleu ou rouge, suivant la distance et l’importance du dénivelé. De nouveaux parcours sont ajoutés régulièrement à ceux existants.

Des exercices de renforcement musculaire vous sont proposés tout le long du parcours, ils sont déclinés en 3 niveaux de difficulté. Ces ateliers utilisent majoritairement le mobilier urbain mais s’appuient également sur les agrès de street workout installés sur l’espace public. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à l’approche de chaque station. Durant le trajet, un commentaire audio viendra agrémenter votre balade sportive d’informations patrimoniales sur les points d’intérêt culturel rencontrés.

L’application enform@lyon éditée par la Ville de Lyon permet de développer la pratique sportive et l’activité physique tout en favorisant la découverte du patrimoine.
Les parcours sont conçus par la Direction des Sports de la Ville de Lyon avec le concours d’AG2R la Mondiale s’appuyant sur l’expertise de la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’Athlétisme pour les exercices de renforcement musculaire, et des Musées Gadagne pour les contenus patrimoniaux.

Ne dit-on pas qu’Il n'est aucune chose qui vaille plus que la santé ?
Alors, qu'attendez-vous pour prendre soin de votre santé ?

 enform@lyon (www./www.lyon.fr) • Photos et vidéos web 

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